Cómo enfrentar la nueva modalidad de vida ha sido un tema complejo para muchos. Trabajar desde la casa y dedicarse a los hijos al mismo tiempo, es parte de las preocupaciones que tienen muchos ciudadanos hoy en día. Hablamos con Bárbara Trewhela, Fonoaudióloga de profesión, quien además atiende a domicilio o por medio de videollamada (a sus pacientes antiguos), y nos resolvió nuestras dudas con respecto a la importancia de establecer rutinas.

¿Es bueno tener rutinas?

Aunque muchas veces se escuche que caer en ellas es malo, la opinión profesional no concuerda.

“Resulta fundamental y beneficioso para todos mantener rutinas, no solo durante esta época de crisis sanitaria debido al Coronavirus Covid-19, sino que durante la vida en general, ya que genera una estructura y, por lo tanto, mayor regulación, planificación y organización en el desarrollo de nuestras actividades, distribuyendo mejor los tiempos para cada una y disminuyendo la ansiedad que se genera principalmente en situaciones como la cuarentena."

Además, tener una rutina aporta armonía entre el sueño, alimentación, juego o trabajo, elementos totalmente fundamentales en el desarrollo de los niños. ¿Cuál es la recomendación? establecer rutinas que incluyan las actividades cotidianas, es decir, ducharse, desayunar, ordenar, dormir, sin dejar de lado el tiempo para jugar.

“La representación de las rutinas pueden ser por medio de material gráfico, como es el caso de agendas visuales, u horarios en una pizarra, de esa manera el niño comprenderá más fácilmente las actividades que componen el día”, destacó Bárbara.

También se pueden implementar rutina de ejercicios, acorde a la edad de los niños.

Todo de acuerdo la edad

Según la etapa de desarrollo del niño es el tipo de rutina que se debe elaborar, ya que hay que respetar el tiempo de sueño, alimentación, trabajo y juego. Incluso se pueden sumar actividades domésticas de orden y limpieza.

Entonces, ¿qué juegos se recomiendan? se sugiere generar momentos de juego social y solitario, los cuales deben ir en relación con su desarrollo evolutivo.

Para niños de hasta 6 meses se recomiendan principalmente juegos sensorial-exploratorios (juguetes o materiales con diferentes texturas, visual y auditivamente atractivos, como sonajeros, burbujas, botellas con agua, entre otros).

Para niños de entre 6 meses y 1 año se recomiendan juegos que permitan relacionar sus partes, como encajes, cubos, bloques o autos.

Para niños sobre los 10 meses se sugieren juegos que propicien la imaginación, el simbolismo y el uso social de objetos, por ejemplo, jugar con figuras de animales, muñecas, roles como jugar al doctor, etc.

Además, es importante que durante este tiempo hay que aprovechar el hecho de que los padres están más en casa, por lo que se recomienda realizar juegos colaborativos, como juegos de mesa, o actividades en grupo como cocinar o hacer alguna manualidad.

Resulta importante que el niño comprenda que hay un tiempo para juego, así como otro para ducharse, dormir y comer.

Si mi hijo ya asistía al jardín o colegio, ¿qué hago?

Con la finalidad de que el cambio cuando el niño vuelva al colegio no sea tan fuerte, y pueda volver al ritmo escolar de manera positiva, se recomienda que mantenga una rutina similar en cuanto al tiempo y actividades que realiza.

Hay que levantarlos en un horario que les de tiempo para jugar y ordenar antes de almorzar, así como también realizar actividades escolares.

¿Cómo compatibilizar teletrabajo y el cuidado de los niños?

En este punto la coordinación es esencial. “Si es posible, se puede destinar un horario para que los papás trabajen, mientras los niños juegan con algo que no requiera supervisión ni participación del adulto”.

¿Está mal dejar a mis hijos jugando solos?

Para el desarrollo de los niños es necesario que experimenten juegos solitarios como colaborativos. En caso de tener hijos muy pequeños y no hay más adultos en casa, sí es muy importante supervisar sus actividades, para evitar cualquier tipo de accidente.

La estimulación desde temprana edad

El lenguaje y la comunicación social son habilidades fundamentales para la vida del ser humano. Las primeras conductas comunicativas aparecen durante los primeros meses de vida, incluyendo el contacto visual, el llanto, la atención a la voz (principalmente de su cuidador) y las primeras vocalizaciones, por lo tanto, resulta muy favorecedor la estimulación temprana de éstas y otras habilidades.

Entre los hitos más significativos se encuentra el contacto visual (cercano a los 2 meses), el balbuceo (cercano a los 6 meses), las primeras palabras (cercanas al año), y las primeras combinaciones de palabras (esperables a los 18 meses).

Para una adecuada estimulación no es necesario tener mayores conocimientos sobre el desarrollo del lenguaje. Se recomienda destinar tiempo, atención e instancias de juego con tu hijo, propiciar la atención al lenguaje, la imitación, cantar, jugar, entre otras cosas que comúnmente hacemos con nuestros hijos, estimulará su desarrollo.

“Siempre es importante estar atentos al ritmo de desarrollo del lenguaje y la comunicación, por lo tanto, si observas que aún no aparece alguna conducta, como la intención de comunicarse, las primeras palabras, dice muy pocos sonidos, etc. no dudes en consultar a algún fonoaudiólogo”, recalcó Bárbara.

Si mi hijo es autista, ¿qué hacer en cuarentena?

Lo recomendable es el uso de material visual que ayude a la comprensión tanto de la situación actual como de la rutina.

Los niños dentro del Espectro Autista necesitan manejar una rutina de las actividades cotidianas así como tener conocimiento de lo que pasará en el futuro cercano (anticipación).

Para esto se recomienda el uso de paneles de anticipación, agendas u horarios visuales, los que grafican de forma concreta las partes de la rutina, en qué parte de la jornada va y cuánto falta, disminuyendo los niveles de ansiedad (en internet existen variados sitios con pictogramas y explican cómo crear estos materiales).

“Al estar en cuarentena inevitablemente se afecta el normal desarrollo de la rutina, así como disminuyen las oportunidades de juego y modulación sensorial al aire libre, por lo que se recomienda destinar el tiempo suficiente para éstas actividades (bailar, tocar, escuchar, saltar, pintar, etc.), disminuyendo los niveles de alerta y favoreciendo la regulación emocional”, enfatizó Bárbara.

Además, agregó que: “hay que evitar dar mayor información con respecto a la situación sanitaria, sólo informar lo necesario y ajustar la información al nivel de comprensión que tiene el niño, utilizando un lenguaje concreto y sencillo. Asimismo, resulta importante atender a sus dudas y validar los sentimientos de angustia o miedo que esta situación les pueda generar, escuchando y dándoles seguridad.”

Cuando se acabe el teletrabajo, ¿cómo se lo explico a mi hijo?

Es fundamental anticipar la situación antes de volver a la rutina normal, idealmente 4 o 5 días antes.

“Hay que explicarles que en unos días podrá volver al jardín o colegio a jugar con sus amigos y que los papás volverán a la oficina. El uso de agenda visual u horario que hayamos hecho es importante, ya que se puede mostrar gráficamente que volveremos a nuestras actividades”, destacó Bárbara.

Pandemia

Por último, nuestro Director Médico, Dr. Martín Rampone destacó que hay que estar alerta en caso de presentar los síntomas que la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca, como es el caso de fiebre, cansancio y tos seca, por lo que es muy importante cubrirse nariz y la boca, como realizar un correcto lavado de manos.

Sumado a lo anterior, las infecciones por coronavirus, específicamente las infecciones respiratorias, pueden iniciar con síntomas muy similares a los de un resfriado común, pero es labor nuestra estar atentos de los cambios que vamos sintiendo al pasar de los días para determinar si ir o no a un Centro Asistencial.

No olvidemos que el contagio persona a persona es real. El número de casos confirmados va en aumento y las personas infectadas deben quedarse en su casa, para no propagar más este virus.

De acuerdo a información entregada por la OMS 1 de 6 personas que padece Covid-19 desarrolla una enfermedad grave y a raíz de ello, tiene dificultad para respirar.

Si tienes dudas con respecto al funcionamiento de nuestras Clínicas, puedes contactarnos por acá.

Te invitamos a revisar nuestros tips de bienestar con información relevante y de contingencia en https://www.estetikamedica.cl/blog

¿Vives en Viña del Mar y quieres contactarte con Bárbara Trewhela?

Celular: +569 92394031

Correo electrónico: barbara.trewhela@hotmail.com

“Lo primero que tuve fue tos seca, que la tenía desde antes que se decretara la cuarentena, pero como no presentaba fiebre ni sensación de cansancio, no me presenté al sistema de salud, para no seguir potenciando el colapso”, esas son algunas de las palabras de María Soledad Encalada, chilena diagnosticada con Covid-19, y uno de los casos confirmados en Barcelona, España.

En la actualidad, María Soledad está bien de salud, sin fiebre ni malestar, pero la tos, continúa. Tiene 37 años y recuerda que cuando aún no se decretaba la cuarentena en España, las medidas de autocuidado que seguía era realizar un constante lavado de manos antes de llegar a su trabajo.

“Desde el 13 de marzo estoy en cuarentena en casa, sólo salgo a comprar comida. El estado de alarma se decretó el 16 de marzo, si mal no recuerdo”, comentó.

La presentación de fiebre y sensación de cansancio fueron parte de los indicadores clave, a pesar de que muchas personas lo pueden confundir con un resfriado común, hay que estar alerta en caso de presentar síntomas. Además, el síndrome respiratorio agudo o dificultad para respirar también son parte de las alertas en las personas infectadas.

“Determinar cómo me contagie es muy difícil, ya que trabajo con personas y en muchos sitios. Suelo utilizar transporte público. Además estuve en contacto con 2 amigas que se contagiaron, por lo que es real contagiarse persona a persona”.

Recuerda que tomó infusiones y agua para su recuperación e hidratación.

¿Cómo enfrentarlo emocionalmente?

“Emocionalmente me sentía bastante tranquila. Me apoyé en mi práctica de yoga diaria, con especial énfasis en la práctica de pranayama (ejercicios de respiración para controlar el prana- energía vital) y meditación. Bajé bastante la intensidad de mi práctica física, la cual estaba realizando a diario desde que empezó la cuarentena.”

Además, destaca que disfruta pasar tiempo con ella misma y estar en casa, comentando que los días que se siente triste, medita.

¿Qué medidas tomaste para disminuir el malestar?

“Descansé, no hice nada, bebí mucho líquido e infusiones. También practiqué yoga y meditación”.

“Deben seguir las indicaciones de cuarentena, ya que esto es algo real. Tengan responsabilidad social y actúen de forma colaborativa con la comunidad. No pasen su día viendo videos que difunden miedo. Disfruten el tiempo con uno mismo. Agradezcan sus condiciones de confinamiento, ya que hay quienes están hacinados”, concluyó.

Como recomendación final, es importante seguir las recomendaciones entregadas por la Organización Mundial de la Salud con respecto al Coronavirus Covid-19, además cubrirse la nariz y la boca es algo fundamental en estos días, junto con el correcto lavado de manos.

Si quieres saber con respecto a nuestros tratamientos o el funcionamiento de nuestras Clínicas, contáctanos por acá.

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Recuerda #SinSaludNoHayBelleza.

Desde hace un mes se presentó en Chile el primer caso de Coronavirus Covid-19, lo que ha significado que muchos puedan optar por la alternativa de trabajar desde la casa, pero ¿qué pasa con quienes tienen hijos?, ¿cómo explicar esta emergencia sanitaria? Hablamos con la psicóloga Macarena Narváez quien actualmente es Directora de un Centro especializado y que atiende más de 200 niños y adolescentes mensualmente y nos resolvió nuestras dudas.

A pesar de que muchos puedan creer que lo mejor es alejar de la realidad a sus hijos y no contar realmente lo que está pasando, lo recomendado es totalmente lo contrario. “Es importante explicarles a los niños lo que está sucediendo, con palabras simples y adecuadas a su etapa evolutiva”, comentó la Psicóloga Narváez, agregando que gracias a esa misma honestidad, se puede orientar a los niños para la prevención del virus.

¿De qué manera explicarles a los niños la situación?

“Es muy importante que ellos comprendan por qué se les ha privado del contacto social, de la relación diaria con sus compañeros de colegio, y que todas estas medidas tienen relación con una adecuada protección para ellos.

Tengamos en consideración que vamos a contar solo lo que ellos y ellas necesitan saber, respondamos sus preguntas y no nos adelantemos a información que quizás no requieren.”

Además, es bueno que ellos sepan que este virus presenta menos síntomas en niños, mientras que en personas enfermas o adultos mayores puede ser más grave.

Si bien creemos que la situación de estrés sólo la viven los más pequeños, la verdad es que los adultos también están viviendo algo nuevo en sus vidas, y es estar privados de salir de sus casas, por lo mismo, también se pueden ver afectados por cuadros de estrés.

Pero, ¿qué es el estrés?, de acuerdo a la profesional, se puede definir como: “un estado de tensión, ya sea física o emocional, el que en pequeños episodios, puede ser positivo, ya que actúa como un sistema de alerta ante una amenaza que permite activar nuestros recursos disponibles para evitar entrar en un estado de estrés agudo o crónico”.

Sin embargo, en esta situación es fundamental estar atentos a las señales de alerta que nos entrega nuestro cuerpo, lo mismo con los niños, ya que generalmente no manifiestan sus preocupaciones de manera verbal, sino que se ven reflejadas por dolores de estómago o cabeza, sentirse cansado, retraído o temeroso e incluso presentan dificultades para dormir. En este punto lo que hay que hacer es normalizar las emociones de los niños, y hacerlos comprender que lo que les ocurre es normal, ya que incluso los adultos nos sentimos de la misma forma.

Si el adulto está notablemente estresado con el hecho de estar en casa, ¿qué hacer para no demostrar ese malestar a los hijos?

Es importante saber leer cuándo nos encontramos sobrepasados con el estrés, para evitar esas situaciones, debemos en primer lugar, manejar nuestra propia ansiedad, evitar hablar de aquellas situaciones estresantes delante de los niños, recordemos que nosotros somos el mejor ejemplo para nuestros hijos, si no logramos manejar nuestro estrés o ansiedad, nuestros niños tampoco podrán.

Si presentamos:

• Dolor de cabeza

• Ansiedad

• Angustia

• Irritabilidad

Es necesario que nos tomemos un momento, donde podamos conectarnos con nuestras emociones, limpiarnos de malas energías o pensamientos negativos, y cuando tengamos eso controlado, volver con nuestros hijos, y ayudar en su regulación emocional.

Si no nos aprendemos a regular como adultos, no podremos colaborar en la co-regulación emocional de los niños. Es muy importante en estos días trasmitir seguridad y calma.

¿De qué manera podemos abordar la situación con niños hiperactivos en casa?

El exceso de energía corporal se maneja con actividad. La forma más eficiente de poder sobrellevar la situación en casa, es creando actividades que llamen su atención y los mantengan ocupados, teniendo en consideración que quizás deba ser en periodos cortos de tiempo.

No olvidar la importancia de establecer rutinas, y de que los niños y niñas cuenten con el tan valioso tiempo de ocio (una vez que las tareas rutinarias estén cumplidas).

Se recomiendan, múltiples juegos de mesas, ejercicios diarios, tiempos de relajación, material audiovisual que pueda resultar muy llamativo, pero por sobre todo no estresarse con tareas escolares, ya que eso sumará un estrés tanto para los niños como para los adultos, y el estrés agudo es lo que queremos evitar durante estos días.

Estrés en los niños

La Psicóloga Macarena Narváez, destacó que “lo más importante ante una situación de estrés es normalizar lo que están sintiendo, hablar del sentimiento, ponerle nombre, ordenarlo y que ellos sean capaces de comprender que estamos todos en una misma situación”.

Además, en tiempos como estos, es relevante transmitirles el importante rol que están cumpliento ellos en la actualidad quedándose en sus casas, ya que están evitando que el virus se propague, y con eso están ayudando a muchas personas.

La dosificación de información es un eje fundamental en los niños, ya que la exposición excesiva a noticias y redes sociales, puede crear más angustia en los niños, por lo tanto, hay que limitar ese acceso.

¿Existe algún tipo de juegos recomendables para los niños de acuerdo a su edad?

“Para la situación que estamos viviendo a nivel mundial, yo recomiendo una guía española creada por la Cruz Roja que se llama “Guía de actividades y manejo de la situación de confinamiento en familia”, ésta se puede descargar gratis por internet y contiene actividades para todos los grupos etarios.”

→ Es necesario realizar distintas actividades, aprovechando los tan escasos tiempos en familia que contamos comúnmente, por lo que se invita a las familias a realizar juegos de mesa, ejercicios, tareas en conjunto, etc. Pero por sobre todo, no olvidemos la contención emocional, todos necesitamos ser regaloneados, abrazados, queridos, y es el momento preciso para recordarle a los nuestros lo importante que son para nosotros y que siempre estaremos para protegerlos.

Recomendaciones generales para el tiempo de cuarentena

• Evitar la exposición, hay que ser muy responsable y empático, si salimos corremos el riesgo de contagiarnos, y si nos contagiamos seguimos propagando el virus.

• Mantener la calma, ya estamos haciendo un bien quedándonos en nuestras casas, acojamos las sugerencias entregadas por los expertos en cuanto al cuidado para prevenir contagios.

• Evitar la sobreexposición a información de los noticieros, los niños y niñas no necesitan manejar detalles de cifras, porcentajes, solo necesitan saber generalidades.

• Mantener rutinas claras, horarios de levantarse, higiene personal, alimentación, juego, tareas, apoyo en las labores del hogar, actividades familiares y tiempos de descanso.

• Para los adultos, flexibilizar horarios laborales, no todos los niños comprenderán que muchos padres están realizando teletrabajo, y por la situación en que nos encontramos, debemos estar presentes y disponibles para los niños.

• La realización de rutinas de ejercicios, acorde a la edad de cada niño y niña, trae muchos beneficios, en gasto de energía, en mantener actividad física, liberación de endorfinas que producen sensación de bienestar, etc. Aunque no estemos acostumbrados, realicemos pequeñas rutinas en familia, verán que las disfrutarán.
• Acoger las emociones de los niños, preguntarles cómo se sienten, normalizar dichas emociones, sin invisibilizar su importancia, explicarles por qué no pueden tener su rutina normal.

• No sobreexigir a los niños en cuanto a tareas escolares, las prioridades hoy son otras, la salud, el bienestar emocional, recordemos que no somos profesores, no contamos con las mismas herramientas educativas que los establecimientos educacionales y la situación actual tampoco mantendrá a los niños suficientemente concentrados.

• En caso que el adulto se sienta negativamente estresado, tomar tiempos para respirar profundo, meditar, hablar con otros adultos acerca de cómo se están sintiendo. Y por sobre todo, al finalizar el día pensar cómo creemos que lo hicimos hoy, qué nos faltó (afectivamente hablando), qué podemos mejorar. Mañana nos enfrentaremos a nuevos desafíos, y cada día es una oportunidad para hacer las cosas mejor, no olvidando que somos el mayor ejemplo para nuestros hijos, y que ellos serán los adultos que nosotros creamos. Si tú hubieses sido niño hoy, ¿qué te gustaría recibir de tus adultos?

Con motivo de la rápida propagación de la Pandemia actual que nos afecta a nivel mundial, es necesario reiterar cuáles son las medidas de prevención que debemos adoptar. Si seguimos los puntos que a continuación se mencionarán, podremos reducir su aumento considerablemente.

Lavarse las manos:

Es definitivamente una de las medidas contra el Coronavirus más importante de todas y en las cuales las autoridades de distinta índole hacen más hincapié.

Son las manos el lugar donde más bacterias adquirimos, ya que muchas veces inconscientemente, tocamos las superficies y luego nos llevamos las manos a la cara sin darnos cuenta. Es por eso que realizar un lavado de manos frecuentemente es fundamental.

El lavado debe realizarse con agua y jabón y debe durar al menos 30 segundos. Te recomendamos secar tus manos con toalla de papel, y luego botarla inmediatamente.

Higiene respiratoria:

Es recomendable mantener la distancia de al menos 1 metro a 1 metro y medio con otras personas, teniendo mayor precaución con quienes presentan síntomas como estornudos o tos.

Esta medida se debe a que por medio de la tos y/o estornudos la persona infectada puede transmitir el Coronavirus Covid-19. Evite el contacto con personas enfermas.

¿Tienes fiebre o dificultad para respirar?

Si presentas síntomas como fiebre superior a 37,5°C, tos o dificultad para respirar, debes ir a tu Centro Asistencial más cercano. 

Recomendamos cubrirse la boca y la nariz para no contagiar a más personas, y además evitar el aumento de casos de Coronavirus. 

¿Vienes llegando de un viaje donde había casos de Covid-19?

Debes informarle a las autoridades para que te hagan los exámenes preventivos y así tomar la prevención de enfermedades adecuada para el resto de la comunidad y evitar infecciones respiratorias.

#SinSaludNoHayBelleza

Por último, recordamos la importancia de quedarse en la casa. Depende sólo de nosotros no propagar más este virus.

Si tienes dudas y quieres saber más sobre el funcionamiento de nuestras Clínicas, contáctanos por acá. 

Fuente: Organización Mundial de la Salud

Nuestros ojos, al igual que otras mucosas que tiene conexión con la orofaringe, son una puerta de entrada para el virus. 

Si estás utilizando anteojos o lentes de contacto, te dejo algunas recomendaciones:

• Evita tocar la cara y restregarse los ojos. Aunque es una acción que realizamos casi involuntariamente, propicia el traslado de virus y bacterias. 
• Para aquellos que usan lentes de contacto es preferible que durante el periodo de pandemia prefiera usar lentes ópticos (con armazón), esto debido a que el lente de contacto debe ser manipulado con las manos, transformándose en un riesgo.
• Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón.
• Evitar llevarse las manos a la cara.
• Muchas veces pasamos nuestras manos por superficies que tienen bacterias, por lo tanto, evita frotarse los ojos y frotarse la nariz o la boca. 

Si te realizaste un tratamiento hace poco en la zona cercana a los ojos, como toxina botulínica o relleno ácido hialurónico valle de lágrimas, debes seguir como medida general no tocar la zona al menos por 3 horas. Pasado este tiempo, en caso de requerir quitar maquillaje o realizar tu rutina de limpieza, es importante que antes laves cuidadosamente tus manos. 

En caso de salir de casa, sanitiza tu rostro con soluciones y productos que respeten tu tipo de piel inmediatamente una vez regreses.

Es responsabilidad de nosotros prevenir la propagación del Coronavirus y ayudar a prevenir que aumente. 

Si sientes la necesidad de salir de la casa, recuerda que entre todos podemos evitar que siga el brote de Coronavirus. #SinSaludNoHayBelleza

Si tienes dudas con respecto a cómo estarán funcionando nuestras Clínicas, contáctanos por acá.

Fuente: Organización Mundial de la Salud.

Para no perder el cuidado corporal, hay que mantener ciertas rutinas que nos ayuden ante situaciones de estrés. Es por ello, que le preguntamos a nuestro equipo de kinesiólogas cómo hacer un masaje linfático en la casa.

¿En qué zonas se puede realizar?

Este tipo de masaje se puede realizar en cara-cuello, abdomen y piernas. Favorecen la eliminación de toxinas, ayuda con la retención de líquidos y favorece la circulación de la sangre. 

¿Cómo se realiza el drenaje linfático manual?

• Se realizan masajes lentos y repetitivos

• Deben ser masajes suaves si es que no sabes bien cómo realizarlos

• La presión debe realizarse 15 veces en 3 repeticiones 

Drenaje en el cuello:

• Pon tus manos bajo tus orejas y comienza a hacer círculos. Repítelo al menos 15 veces.

En esa zona se encuentran muchos de nuestros ganglios linfáticos, por lo que es importante el drenaje linfático en esa área.  

Drenaje en la zona de las piernas:

Estos masajes son ideales si es que presentas piernas cansadas. Recomendamos utilizar tu crema de uso diario para que el masaje se sienta con mayor suavidad.

• Zona del Muslo:

Pon tu mano sobre el interior del muslo y llévala hacia arriba. Cubre todo el área con movimientos en línea

• Zona Rodillas:

Pon tus manos en la zona inferior de la rodilla y lleva tu piel hacia la zona de la cintura. Luego de esto haz presión siguiendo una línea vertical. 

Para la zona detrás de las rodillas, pon tu mano y genera movimiento ascendentes por al menos 5 veces.

• Zona Pantorrillas: 

Pon tus manos al costado de la pantorrilla y deja tus pulgares hacia arriba. Comienza con movimientos para estirar la piel hacia la rodilla y repite al menos 5 veces. Forma una línea vertical para cubrir toda la zona.

¿Existen efectos secundarios?

Es posible que se produzcan edemas, pero no debería haber otro efecto, ya que lo principal es estimular el sistema linfático. 

Si tienes dudas con respecto a nuestros tratamientos o cómo estaremos operando durante este periodo, contáctanos por acá. 

Recuerda, #SinSaludNoHayBelleza

A raíz de la situación que estamos viviendo en nuestro país y de que se haya declarado que estamos en "Fase 4", hemos aumentado aún más nuestras medidas de precaución para nuestro equipo clínico y administrativo.

Nuestros colaboradores cuentan con las facilidades e información necesaria para prevenir el Covid-19. 

Hemos determinado lo siguiente:

-Nuestras áreas administrativas están desarrollando sus actividades desde su hogar.

-Hemos aumentado las medidas de desinfección de todas nuestras áreas.

-Evitaremos el contacto físico al saludarnos.

Estamos evitando reuniones presenciales y recomendamos a todo nuestro equipo evitar almorzar en grupos y desplazarse fuera de la clínica si no es altamente necesario.

Monitoreando su salud

Como Clínica, contamos con los protocolos necesarios para identificar posibles contagios, por lo que en caso de tener síntomas similares al resfriado o gripe, nuestros colaboradores no deberán concurrir a trabajar. 

Para entregar un servicio de calidad, necesitamos contar con nuestro equipo en óptimas condiciones. Es labor de nosotros como ciudadanos ayudar a que la propagación no sea mayor.

Quedan pocos días para que finalice el verano, y nuestra piel ha sufrido un daño considerable debido a las altas temperaturas, deshidratación, exposición prolongada al sol y el uso de aire acondicionado. Es por esto que debemos retomar nuestras rutinas de cuidados post verano para regresar a una piel saludable. 

¿Existe algún tratamiento para el cuidado de la piel?

Dentro de nuestra lista de tratamientos, el Dr. Martín Rampone, Director Médico de Clínica Estétika Médica, nos comentó que contamos con 4 terapias que son ideales para el cuidado de la piel, como es el caso de la mesoterapia con microneedling, mesoterapia skinboosters, plasma rico en plaquetas premium y meline. 
“Estos tratamientos se encargan de aportar la hidratación que necesitan las personas, considerando que en el verano la deshidratación que sufrimos es notoria. Además, cuando cambiamos de estación se detecta una gran cantidad de células muertas, por lo tanto, es necesario recurrir a algún tratamiento para solucionarlo”, destacó el Dr. Rampone. 

Piel “Acartonada”: ¿En qué consiste la Mesoterapia con microneedling?

· Por medio de pequeñas inyecciones se introduce en la piel un complejo vitamínico y un concentrado de ácido hialurónico. ¿Para qué sirve? para nutrir y dar luminosidad, especialmente en zonas como mejillas e incluso cuello. 
· Gracias a la penetración de los principios activos se busca mejorar la actividad biológica de las zonas a tratar, entregando una apariencia más juvenil. 

Deshidratación profunda: ¿Qué es la Mesoterapia Skinboosters?

· La Mesoterapia Skinboosters es uno de los tratamientos ideales para obtener una hidratación profunda.
· Este procedimiento es para quienes buscan revitalizar la piel de su rostro, otorgando una nutrición que ninguna crema hidratante podría otorgar. 
· Se consigue un rostro revitalizado, nutrido, hidratado y terso.

Piel opaca: ¿Cómo se realiza el Plasma Rico en Plaquetas Premium (PRP)?

· Consiste en la aplicación del PRP con una técnica innovadora con un dispositivo que contiene pequeñas microagujas, las cuales ayudan a estimular la dermis desde adentro, logrando que el producto penetre con mayor eficacia.
· Se realiza un centrifugado de nuestra propia sangre, obteniendo la sustancia biológica que se aplicará en el paciente, lo cual estimula en la producción de colágeno y elastina. La estimulación es mayor que con el método tradicional.
- Si quieres ver cómo se realiza este tratamiento puedes verlo acá.

Aparición de melasmas (“manchitas”): ¿Qué me aporta un Meline?

· Es un peeling químico para eliminar manchas de la piel, en el que se aplica Meline sobre la piel para atenuar o desaparecer la hiperpigmentación.
· Meline es una máscara de prescripción médica para el cuidado de la piel, la que está comprobada que su función es para atenuar o eliminar hiperpigmentación que se relacionan con la edad, la exposición a los rayos solares, trastornos hormonales, genética y embarazo.
· El producto que utilizamos pertenece al laboratorio Innoaesthetics, firma de referencia mundial en lo que respecta a dermoestética y medicina estética. 

Para finalizar, el Dr. Martín Rampone, recomendó hidratar la piel diariamente, utilizar protector solar aunque no haya sol y realizar una limpieza diaria como parte de su rutina.

Si consideras que necesitas alguno de nuestros tratamiento, contáctanos por acá. No olvides asistir a una evaluación con nuestros especialistas, quienes te recomendarán el tratamiento adecuado según tus necesidades. 

Si el exceso de piel de la papada o doble mentón te molesta, debes leer esto.

Contamos con un tratamiento revolucionario y con resultados muy buenos, el que consigue que la acumulación de grasa bajo el mentón desaparezca considerablemente. Nos referimos al tratamiento de enzimas.

En Clínica Estétika Médica trabajamos con PBSerum, quienes están especializados en investigación biotecnológica y cosmética.

¿Qué son las enzimas?

Las enzimas son un grupo de sustancias naturales metabólicas que están presentes de manera normal en el cuerpo, las cuales ayudan a nuestro organismo a mantener y controlar sus funciones.

Las enzimas recombinantes se obtienen de un proceso biocompatible y natural, que permite concentrar al máximo los principios activos de 3 enzimas: colagenasa, hialuronidasa y lipasa; las que en conjunto ayudan a eliminar grasa localizada, cicatrices, rejuvenecimiento facial, fibrosis, entre otros.

La función por separado de los principios activos se distingue porque la colagenasa es capaz de remover el tejido cicatrizal; la lipasa aumenta el metabolismo de las grasas, consiguiendo que éstas se degraden; mientras que la hialurodinasa es la que permite la penetración de las otras enzimas, funcionando además como sustancia de drenaje linfático.

Reducción enzimática de papada

Para conseguir una reducción de la papada lo principal es asistir a una evaluación médica, en la cual el especialista determinará si estás apto o no para realizarte el tratamiento, o si es recomendable combinarlo con otro para conseguir una armonización facial.

En caso de que la indicación sea la reducción enzimática, el procedimiento se efectúa con anestesia local. Es importante mencionar que no es una cirugía plástica, pero sí es una alternativa para evitarla.

Gracias a la función de la lipasa, se consigue aumentar el metabolismo de las grasas localizadas y conseguirás:

· Reducir la zona a tratar, donde se busca eliminar la papada.

· Lucir un rostro más perfilado.

· Reducir la grasa localizada.

· Reafirmar el tejido.

· Disminuir la apariencia de doble mentón.

¿En quiénes está contraindicado?

Existen ciertos pacientes que no pueden realizarse el tratamiento, como es el caso de:

· Pacientes con enfermedades autoinmunes

· Pacientes en tratamiento agudo o crónico con corticoides

· Inmunodeprimidos

· Embarazadas y en periodo de lactancia

¿Cuándo podré ver resultados?

Los resultados se podrán notar desde la semana 4 a 6 desde iniciado el tratamiento.

La cantidad mínima de sesiones son 3, sin embargo, la cantidad definitiva de sesiones la determinará el médico tratante dependiendo del caso.

Si te interesa el tratamiento y aún te quedan dudas, puedes contactarnos acá.

Si tienes problemas con las bolsas de tus ojeras, papada, cicatrices, secuelas del acné o flacidez y celulitis, entonces este tratamiento sin cirugía plástica es lo que necesitas.

El tratamiento con enzimas es parte de los procedimientos de medicina estética que están marcando considerablemente un antes y un después en los resultados de los pacientes.

¿Qué son las enzimas?

El Director Médico de Clínica Estétika Médica, Dr. Martín Rampone, comentó que las enzimas son un grupo de sustancias naturales metabólicas que están presentes de manera normal en el cuerpo. Ayudan a nuestro organismo a mantener y controlar las funciones de nuestro cuerpo.

Las enzimas recombinantes se obtienen de un proceso biocompatible y natural, que permite concentrar al máximo los principios activos de 3 enzimas: colagenasa, hialuronidasa y lipasa; las que en conjunto ayudan a eliminar grasa localizada, cicatrices, rejuvenecimiento facial, fibrosis, entre otros.

La función por separado de los principios activos se distingue porque la colagenasa es capaz de remover el tejido cicatrizal; la lipasa aumenta el metabolismo de las grasas, consiguiendo que éstas se degraden; mientras que la hialurodinasa es la que permite la penetración de las otras enzimas, funcionando además como sustancia de drenaje linfático.

¿Cómo disminuir las bolsas de tus ojeras con enzimas?

Dentro de los tratamientos estéticos, las enzimas son ideales para disminuir las bolsas del párpado inferior sin necesidad de una cirugía estética. De ese modo, conseguirás disimular los signos de la edad.

¿Cómo combatir la papada con enzimas?

Ideal para quienes tengan papada en grado 2 a 3, por lo tanto, es fundamental asistir a la evaluación con el médico especialista quien determinará si eres apto o no para este tratamiento.

· Puede ser complementado con hilos tensores, el cual tiene efecto lifting sin cirugía y sirve además para tensar la piel.

¿Se pueden disminuir las marcas de la piel?

En caso de que tengas secuelas producidas por el acné o cicatrices (por operaciones o quemaduras), el tratamiento de enzimas es el indicado. Conseguirás disminuir las marcas notablemente.

· Se recomienda no dejar pasar tanto tiempo desde la cicatrización.

· Puede ser complementado con un peeling químico de Meline.

¿Se puede combatir la flacidez y celulitis?

A pesar de que la celulitis es algo crónico que no se puede mejorar, sí es algo que se puede disimular. Con el tratamiento de enzimas se consigue penetrar las capas más profundas de la piel, por lo que tu piel se verá con mayor elasticidad y firmeza.

¿Existen efectos secundarios?

Las reacciones entre los pacientes varían, pero dentro de las posibilidades podrías experimentar:

· Hematomas transitorios en la zona de aplicación

· Hinchazón (edema) que puede durar entre 1 a 3 días

· El 10% de los pacientes podría manifestar molestia local febrícula - tipo gripe, que dura entre 12 a 24 horas

¿En quiénes está contraindicado?

Existen ciertos pacientes que no pueden realizarse el tratamiento enzimático, como es el caso de:

· Pacientes con enfermedades autoinmunes

· Pacientes en tratamiento agudo o crónico con corticoides

· Inmunodeprimidos

· Embarazadas y en periodo de lactancia

¿Cuántas sesiones se necesitan?

La cantidad de sesiones las determinará el médico tratante, sin embargo, el mínimo de ellas son 3. Son cada 15 días dependiendo de la evaluación entregada por el Doctor y duran alrededor de 45 a 55 minutos.

Los resultados los notarás entre la semana 4 a 6 desde que comienzas el tratamiento. Es muy importante asistir a la evaluación.