Para seguir una dieta equilibrada, es necesario consumir frutas y verduras que, entre otros, nos aportan vitaminas y minerales esenciales para la salud. Una de las frutas que más beneficios aporta a nuestro organismo y que, además, suele gustar a mayores y niños es el plátano. A la vez, es un alimento que se puede comer como postre, a media mañana, etc.
El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio. Consumir plátanos habitualmente aporta las siguientes propiedades beneficiosas a nuestro organismo:
En calidad en los procesos de atención en salud
Más de 40.000 transacciones online desde 2016
Comprometidos con la mejora continua
En calidad en los procesos de atención en salud
Más de 40.000 transacciones online desde 2016
Comprometidos con la mejora continua