Dormir mantiene la piel más joven




Si no tienes una rutina adecuada de sueño, podrías estar en riesgo de envejecer prematuramente. Así lo demostró un estudio hecho en University Hospitals Case Medical Center (EE. UU.)  “Nuestro estudio es el primero que demuestra que el sueño inadecuado se correlaciona con la pobre salud de la piel y acelera su envejecimiento. Las mujeres que no duermen lo suficiente muestran signos de envejecimiento prematuro y una pérdida en la habilidad que tiene la piel de recuperarse luego de la exposición al sol”

Los investigadores examinaron a 60 mujeres entre 30 y 49 años y de ellas, la mitad encajaba en la categoría de “pobre calidad del sueño”. Luego se evaluó la piel de las participantes con una variedad de pruebas que incluían la exposición a rayos ultravioleta (UV) y un cuestionario estandarizado sobre su calidad de descanso. Las mujeres que no dormían lo suficiente mostraron más líneas finas en la piel, pigmentación dispareja y disminución de la elasticidad en el rostro, cuello y pecho. Los resultados también mostraron que, en general, las mujeres que no descansan lo suficiente tienden a presentar sobrepeso u obesidad. 

Durante la noche, la musculatura facial se relaja y distintas hormonas reparan el daño que las condiciones climáticas, la contaminación y la exposición solar provocaron durante el día. Entonces, cuando las horas de sueño se interrumpen o no son las suficientes, sumado a la tensión o el estrés, la piel no solo se debilita sino que pueden desencadenarse otras dolencias que también la afectan. 

La regeneración cutánea se puede reforzar con los tratamientos tales como la Hidratación profunda, Limpieza facial, Oxigégenesis, Mesoterapia Polirevitalizante de Filorga, por nombrar algunos. 

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